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小心
關鍵字：『 小心』 ，共有2筆搜尋結果
膝蓋角度不對位，小心退化提早到！
「高跟鞋」可說是女孩們最愛的美腿小心機，雖然能讓腿的比例變得更漂亮，但若站姿施力方式不對，可能會導致膝蓋受傷喔！ 一般最常見的狀況就是將「膝蓋完全打直」，膝蓋後側角度如果超過 180°，大腿前
小心！熬夜會讓你更難變瘦
熬夜容易誘發吃宵夜的欲望，也會促使「肥胖因子」作祟，使得瘦身難上加難。 除了運動和正確飲食，充足的睡眠也是瘦身關鍵因素，常常睡不到 7 小時的團員，今天早點上床吧！ 熬夜對瘦身的影響有多大？！&nbs